Hvad er særligt vigtigt ved fodpleje til personer med diabetes?
Kontrollér Deres fødder dagligt, herunder mellemrummene mellem tæerne, for trykmærker, revner, vabler eller misfarvninger. Vask dem i lunkent vand, og tør huden grundigt bagefter, især mellem tæerne. Klip neglene lige over og ikke for kort; hjørnerne files kun let for at undgå nedgroede negle. Undlad at bruge skarpe instrumenter som blade eller høvle, og få […]
Hvordan genkender jeg fodsvamp i mellemrummene?
Typiske tegn er kløe, hvidfarvning eller skældannelse, til tider væsken og en ubehagelig lugt.
Hvad forårsager revner mellem tæerne?
Hyppige årsager til revner mellem tæerne er for meget fugt i mellemrummene, gnidning fra snævert fodtøj eller sømme, fodsvamp samt følsom eller tør hud. Også langvarige fodbade, kraftig svedtendens, syntetiske strømper uden fugthåndtering og utilstrækkelig tørring efter brusebad fremmer fine revner.
Hvilken creme egner sig til fodpleje?
Til daglig fodpleje og bevarelse af hudbarrieren ved meget tør hud anbefales Spirularin® HF Mousse. Specielt til tør og følsom hud kan man vælge Spirularin® HF Gel. Aktivstoffet Spiralin® danner en beskyttende film på huden, som gør det sværere for bakterier, virus og svampe at trænge ind. Samtidig tilfører den huden fugt – ideelt ved […]
Hvornår bør jeg søge læge?
Søg lægehjælp ved materie, stærke smerter, rødme/varme, udtalt hævelse, manglende bedring efter 1–2 uger, tilbagevendende revner, eller hvis der foreligger diabetes, kredsløbs- eller nerveproblemer. En tidlig afklaring er også fornuftig ved uklare hudforandringer.
Førstehjælp ved smertefulde revner?
Skyl kort det berørte område med lunkent vand og en mild, pH-hudneutral rens, og tør derefter meget forsigtigt – også langs revnernes kanter. Påfør en tynd barrierepleje, så huden forbliver smidig. Vælg åndbare sokker og godt ventilerede sko, reducer friktion med bløde polstringer eller et skånsomt plaster, og hold pause med irriterende aktiviteter som længere […]
Hvordan klipper jeg tånegle korrekt?
Klip neglene lige og ikke for korte. Hjørnerne bør files let for at forebygge indgroede negle. Brug negleredskaber af høj kvalitet – og rengør samt desinficer dem efter hver anvendelse for at undgå at overføre bakterier.
Er et fodbad fornuftigt?
Ja, et fodbad kan virke afslappende og plejende på samme tid. Ideelt er en badetid på 5 til 10 minutter i lunkent vand. Tilsætninger som havsalt, kamille eller tilbagefedtende olier kan understøtte virkningen. Vigtigt: Undgå for lang badetid, da huden ellers hæver op og bliver modtagelig for revner. Bagefter skal fødderne tørres grundigt og forsynes […]
Hvorfor er klinger/høvle kritiske ved fjernelse af hård hud?
Skarpe instrumenter øger risikoen for snitlæsioner, mikrorevner og indtrængen af bakterier. Desuden kan for aggressiv fjernelse overirritere huden – kroppen reagerer med øget forhorning (“rebound”). Resultatet: glat på kort sigt, men ofte mere hård hud på lang sigt og en højere risiko for revner.
Hvordan forebygger jeg vabler i sandaler?
En god pasform er alfa og omega. Sørg for, at sandalerne hverken trykker eller gnaver. Bløde, polstrede remme og individuelt justerbare lukninger giver ekstra komfort. Forebyggelse af vabler kan også lykkes med særlige anti-vabel-sticks, som påføres forebyggende på følsomme områder. Åndbare, tørre fødder og målrettet placering af hydrogelplastre på såkaldte „hotspots“ kan også hjælpe med […]
